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天天開心 如此回稱 有個商人初次拜謁縣官。縣官認為他年紀大，便尊稱為「老先」。 商人惱怒而歸，兒子忙問原故，商人答道：「那狗官太欺負我了，他本該稱我老先生才 是，哪知他說了歇後語，叫什麼『老先』，顯然是輕薄人的話。所以我回稱他也不客氣了。」 兒子問回稱什麼，商人答道：「本該稱他『老父母』（舊時稱縣官為父母官）的，我也 砍掉後面一個字，只叫他一聲『老父』！」 |
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春分宜補「陽氣」！ 彭溫雅醫師推２招養生、忌做「這件事」最有效
新聞描述: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞
春暖乍到，也正處於春分時刻，民眾準備收起後重的衣晌，迎接新季節的到來。台北市中醫師公會理事彭溫雅受訪時表示，現在正是「補陽氣」的好時機！並呼籲大家早睡早起、別熬夜、少生氣動怒，可多吃綠色蔬菜，少吃辛辣料理。
彭溫雅就在受訪時指出，春分過後，代表春夏的陽氣要開始升發，因此養生重點就是「養陽氣」，作息方面最好早睡早起，不要做傷害陽氣的事，例如熬夜、生氣動怒等；此外，春天屬於養肝的季節，加上肝屬木，木頭燃燒生火，若沒有養好肝就容易上火。
飲食方面，不要過於進補、吃太燥、辛辣的食物，例如薑母鴨、麻油雞都宜少吃。不過可以多食用綠色養肝的食物，包括花椰菜、綠豆芽、毛豆、高麗菜等食物。
中醫師特別提到，春天是花開的季節，因此中藥材部分則推薦花草茶、菊花茶、枸杞茶等，都非常適合大眾作補陽氣使用。
除了飲食、作息外，穿衣保暖也有講究，而俗語說「春天後母面」，意思是說天氣早晚「溫差大」，且春天又是以風邪為主的季節，穿衣服應特別注意防風，並且加強頭部、耳後、脖子保暖這三部位的保暖。
參考資料：
《中央社》
封面圖片來自：
shutterstock/台北 聖巴黎焦糖滷味Malyugin
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